不動産実務検定ブログ

みなさん、こんにちは！
J-REC事務局の中村です。

本日はテーマは・・・

皆様の日々のストレスを
一瞬でリセットする方法です。

皆さんは、ストレスがありますか？

日々の仕事や家事育児でヘトヘトで
ストレスが溜まってしまいますよね。

またこの時期は、新生活が始まり
春から社会人になる人もいるのでは
ないでしょうか。

できればストレスなんて
ない生活を送りたいと
みなさん思っているはずです。

しかし、ストレスがあるからこそ
克服しようと精神的、肉体的に
進化したりだとか

ストレスに立ち向かうからこそ
仕事を結果で残せたり

達成感を感じることができるんです。

ただ常にストレスフリーの状態で

全く自己成長を感じられなかったり
目標や夢はむしろ遠のいてしまう
ことにもなるんです。

だから適度なストレスが私たちには
必要ですが、そのストレスが過度に
抱え続けてしまうと

睡眠障害を抱えてしまい
仕事だけではなく

精神的にも不安定になり、うつ病や
がんになったりして私生活もまともに
送れなくなる場合もあります。


毎日100％の状態で仕事をするためには
日々のストレスをリセットする必要が
あります！

つまりは・・

今日のストレスを明日に持ち越さない
ということが重要なんです！


その方法について次回解説しますので
お楽しみに～～！！


以上J-REC事務局の中村でした(бвб)





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